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多囊卵巢平时要注意什么

发布日期:2020-09-19

一旦确定是多囊卵巢症候群,谨守以下保健原则:
  1.控制体重:
  肥胖是加重多囊卵巢症候群的重要因素,控制体重能避免疾病恶化,减重常可恢复正常荷尔蒙状态,回复正常排卵与减少流产。
 
  2.多运动:
  运动可以改善胰岛素的反应,也可以控制体重,每天最好维持30分钟有氧运动。
 
  3.饮食调整:
  饮食方面也应该注意,不要食用过多的碳水化合物,控制糖类摄取,尤其不要吃过多的人工甜食,以足够的蛋白质取代。

  4.按时服药:
  患者按时服药与定期检查血糖,以及服用维他命D。如果发现有视力模糊情况,应立即找眼科医师诊断治疗。

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